Дзюдо — это форма борьбы, которая включает в себя броски, удержания и болевые приёмы на суставах как в стоячем положении, так и на земле. Проще говоря, оно позволяет получить преимущество над соперником, используя естественные рычаги тела — как на татами (коврах), где проходят тренировки и соревнования, так и в ситуациях самообороны. Несмотря на зрелищные техники, дзюдо может быть одним из самых безопасных видов спорта, а его всесторонняя теоретическая и практическая подготовка делает его идеальной формой физической активности даже для детей. Хотя в современной форме дзюдо делается больший акцент на соревновательный аспект, «классическое» дзюдо также включает подготовку к отражению нападений как без оружия, так и с ним.
Дзюдо — это действительно искусство/спорт для всех. Это самое безопасное боевое искусство с контактом. Молодёжь может полностью направить в него свою энергию, а старшие могут воспринимать его как форму физического «шахматного» поединка с множеством возможностей для стратегии и личностного развития. В Спортивном Клубе Дзюдо «Мирмидоны» мы уделяем особое внимание традиционной практике, а не соревновательной подготовке, чтобы наши занятия были доступны и полезны как можно большему числу людей. Мы также предлагаем специальную программу дзюдо для детей. Дзюдо, «путь мягкости», считается наиболее подходящей формой упражнений для младшего возраста, поскольку исследования показывают, что его техники полностью соответствуют детской психологии. Абсолютно безопасное, оно помогает развить концентрацию, уверенность в себе и дисциплину — необходимые инструменты для роста и благополучия современного человека.